成都親睦家旅居養(yǎng)老地——青海。青海湖位于西寧以西大約130km處，周長360km,面積4400km2,湖面海發(fā)為3260m,是我國最大的內陸高原湖泊。青海湖的蒙古語為“庫庫諾爾”，藏語為“錯溫布” ，都是藍色湖泊的意思。由于青海湖地處高原，所以在最熱的7、8月份，日平均氣溫也只有15度左右。7-8月是青海湖最美的時候，環(huán)湖千畝油菜花競相綻放,碧波萬頃的湛藍外圍散布著金燦燦的亮黃，高山牧場的野花五彩繽紛，如綢似錦，數(shù)不盡的牛羊膘肥體壯，點綴其間。

西海鎮(zhèn):即原子城，位于青海湖東北部，研制第一顆原子彈和氫彈的地方，是環(huán)湖自行車賽的起點，小鎮(zhèn)不大，鎮(zhèn)上有不少自行車俱樂部。

151基地:即二郎劍景區(qū)，位于青海湖東南角，此處為旅游團帶隊必來之地，景區(qū)內物價昂貴，不建議買票進入。在151基地景區(qū)附近，有屬于當?shù)啬撩竦淖约覅^(qū)域，只需花5-20元也能到達湖邊。

環(huán)湖西路13-1 6km處:青海湖全程距湖最近點，下了公路步行3-5分鐘即可到達湖邊。

黑馬河鄉(xiāng):位于青海湖西南部，是距環(huán)湖西路最近的補給點，去茶卡鹽湖需從此翻越3800m的橡皮山。

鳥島:位于青海湖西北部，分為蛋島和鸕鶿島，5月份是最佳觀鳥時節(jié)。

剛察縣:位于青海湖北部，途中最大的補給點，銀行、郵局、超市、醫(yī)院等基本設施都具備。

最佳旅游時間6-8月是環(huán)青海湖旅行的最佳時間，如果想去鳥島看鳥，以5月最為宜，7月中旬至8月中旬則是來青海湖看油菜花的絕好時機。

消費指數(shù)青海湖因交通運輸上較為不便，所以餐飲價格昂貴, - 盤素菜的價格在 20-30元之間，有肉的炒菜在30-50元之間。非旺季時的周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)住宿30-60元/人，7、8月為旅游旺季，住宿價格翻番。從西寧出發(fā)，包車(出租車，加司機5人環(huán)湖一周價格在900元左右。

穿衣指南青海湖晝夜溫差大，即使是在8月，白天最高溫也只在20度左右，夜間溫度則只有3-6度。如果在4-6月，9-10月來青海湖旅游，要穿加絨沖鋒衣和秋褲。青海湖地處高原，紫外線非常強烈，-定要備帽子、墨鏡、長袖襯衫、防曬霜。

茶卡鹽湖

茶卡鹽湖地處柴達木盆地東部邊緣，位于黑馬河鄉(xiāng)以西約70km處，屬烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)管轄。從黑馬河到茶卡需翻越海拔3800m的橡皮山，路上能看到許多經(jīng)幡。茶卡鹽湖藏語意為“ 鹽海之濱”，是柴達木盆地有名的天然結晶鹽湖，鹽產(chǎn)量可供全國人民使用約75年。如果足夠幸運，白天可以看到在這些河面上形成的海市蜃樓。這些由陽光經(jīng)水汽折射形成的奇觀，有的是房屋、牛群，甚至如羊群在湖面上游泳。通向湖心區(qū)的小火車是深受游客歡迎的乘載工具，上面的牌子寫著“中華人民共和國JM80Q型內燃機車，江蘇制造”，具有歷史滄桑感。
茶卡鹽湖有一個不收門票的地點，叫“漠河鹽場”，規(guī)模稍小些，沒有小火車。其實漠河和茶卡都是一一個鹽湖，只是左岸和右岸的差別，一般包車師傅會帶到漠河鹽場來。

鳥島

鳥島坐落在青海湖西部灣，布哈河入湖三角洲的頂部。鳥島是青海湖最吸引游人的地方，因島上棲息數(shù)以十萬計的候鳥而得名，有班頭雁、白天鵝、海鷗、棕頭雁等。鳥島有兩座，大小不一，一東一西，左右對峙傍依在湖邊。西邊小島叫海西山，又叫小西山，也叫蛋島;東邊的大島叫海西皮，因為棲息的鸕鶿數(shù)以萬計，也叫鸕鶿島。4月起鳥兒陸續(xù)飛往鳥島，5-7月是觀鳥的最佳季節(jié)，9月能目睹大批斑頭雁排成“人"字隊伍集體飛往南方的動人場面， 而觀看大天鵝的最好時節(jié)則是在每年11月-2月。

日月山

日月山位于湟源縣的西南部，青海湖的東南部，距離湟源縣城40km,距離西寧市中心100km,海拔最高處為4877m。日月山歷來是內地赴西藏的咽喉要道，歷史上曾是唐朝與吐蕃的分界。唐太宗使文成公主遠嫁吐蕃以平息戰(zhàn)事，贈寶鏡陪伴。到達日月山時，文成公主把寶鏡拋了出去，正好落在兩座小山上，東邊的半塊朝西，映著落日的余暉，西邊的半塊朝東，照著初升的月亮，明山便因此而得名。最佳旅游時間為6-9月。

金銀灘草原

“在那遙遠的地方，有位好姑娘...我愿流浪在草原，跟在她身.....想必不少人都能哼唱出這熟悉的調子，據(jù)說王洛賓先生就是在金銀灘草原遇見了美麗的卓瑪姑娘，才創(chuàng)作了這首廣為流傳的歌曲。金銀灘草原的西部與青海湖相臨，東北部被祁連山環(huán)繞，平均海拔3200m,分為金灘和銀灘。一條小河穿流其間，北岸草灘上盛開著-種叫金露 梅的金 黃芳香的小花，故稱金灘;南岸草灘上則是潔白如銀的銀露梅的天下，謂之銀灘。每到夏天，野花盛開，金華白花綻放成片，猶如金色和銀色的草灘，金銀灘草原便因此而得名。

四黑馬河鄉(xiāng)

黑馬河鄉(xiāng)位于青海湖西南部，是青海湖環(huán)湖西路的起點，從這里沿環(huán)湖西路向北再繼續(xù)走70km,經(jīng)過石乃亥鄉(xiāng)，便是著名的鳥島景區(qū)。黑馬河鄉(xiāng)至石乃亥鄉(xiāng)共41km的環(huán)湖西路是青海湖最美的路段，其中環(huán)湖西路13-16km處是離湖最近點。環(huán)湖西路在不同的季節(jié)呈現(xiàn)不同的美景:5月野花綻放，群鳥飛翔; 8月萬畝油菜花在湖畔燦爛盛開;在繁華過盡的10月，黑馬河草原歸于平靜，青海湖也呈現(xiàn)出最樸素的美態(tài)。此外，秋天是看日出的最佳季節(jié)，而位于湖西岸的黑馬河正是觀看青海湖日出的最佳地點之一-。

仙女灣

仙女灣地處青海湖北部，位于剛察縣以南16km處，傳說是西王母設宴邀請中原天子穆天子相會的地方。這里的亮點為濕地風光、轉經(jīng)走廊以及觀賞大天鵝, -般10-12月期間能見到天鵝。5月前后的青海湖除鳥島外，在仙女灣棲息的鳥類也有很多，國家- 級保護動物黑頸鶴便駐足此地。

卓爾山

歷來有“東方小瑞士”之稱的祁連縣位于西寧西北方向300km處，靠近青海省邊緣，越過祁連山即是甘肅境內。卓爾山則位于祁連縣以北2km,是少有團隊游客到達的地方，這里最適合自駕或包車游覽西寧一-青海湖一祁連山一張掖(227 國道)一線的游客。卓爾山海拔4300m,屬丹霞地貌，緊靠八寶河，并與藏區(qū)神山牛心山隔河相望。進入卓爾山景區(qū)是需要坐中巴的，因為這里海拔較高，爬山是件很費力的事情。卓爾山四周是綿延不絕的祁連山脈，6-8 月時的草原翠綠欲滴，金燦燦的油菜花比門]源更有層次，雄渾壯闊。

住宿

青海湖的景點分散在青海湖四周，住宿沒有一個相對集中的區(qū)域。但是著名景點區(qū)都有旅館可以住宿，也可以自備帳篷在湖邊過夜?？梢宰∷薜牡貐^(qū)有: 151基地、江西溝鄉(xiāng)、黑馬河鄉(xiāng)、石乃亥鄉(xiāng)、鳥島鎮(zhèn)、泉吉鄉(xiāng)、剛察縣、哈爾蓋鄉(xiāng)，多數(shù)人選擇在151基地、黑馬河鄉(xiāng)、鳥島鎮(zhèn)、剛察縣為停留地住宿。住宿形式多樣，有賓館、青年旅社、家庭旅館、農家院等,夏季時還可以住藏民在湖邊搭建的帳篷。賓館的價格稍高一點，100-200元甚至更高不等，家庭旅館基本上在20-50元，可以適當?shù)闹v價。7-8月時的住宿價格會比其他時間段高出一倍左右。這里的性價比不如城市里那么高，對衛(wèi)生條件不要有太高的期望，尤其是洗澡和廁所。

在湖邊的旅館或民宿住宿，都可以免費觀湖，尤其是住在151景區(qū)附近的旅館里，不用花費高昂的門]票也能看到絕佳的景色。

青海湖賓館

青海湖賓館位于151景區(qū)內，需買票進入。地理位置很好，就在湖邊，便于看日落和日出。賓館內的藏式套間并不是帳篷，是藏式的房子，有兩間臥室一個客廳，價格為800元。

青海湖花園國際大酒店
位于風景怡人的二郎劍景區(qū)東側，近109國道，地理位置優(yōu)越，交通便利。青海湖花園國際大酒店是草原風情主題酒店，酒店園區(qū)占地200余畝，設各類房型100多間，房內配設齊全。
酒店餐廳主營有青海特色及草原傳統(tǒng)特色的美味佳肴，采用新鮮的本土食材，特聘名師主廚，盡其所能限度滿足各類游客的口味和需要。餐廳提供自點餐、各標準團隊餐、藏牦牛宴、全羊宴等，還可提供藏民族傳統(tǒng)美食酥油奶茶、糌粑。晚上的篝火晚會、傳統(tǒng)藏式歌舞表演會讓大家在暮色中的青海湖湖畔留下美好的回憶。

餐飲
青海湖周圍居住人口以藏族和回族為主，飲食方面多為藏式風味和清真風味，主要為面片、面條，牛羊肉。如果住在藏民家，還能品嘗到的糌粑、酸奶及酥油茶等藏式美食。青海湖的漢族飯菜大部分為四川風味，味道濃郁。所到鄉(xiāng)鎮(zhèn)都有不少餐館，但有特色的不多，特色菜肴也多以牛羊肉為主。

交通

飛機：西寧唯一的一-個機場一西寧 曹家堡機場目前有北京、廣州、上海、西安、烏魯木齊、成都、重慶、深圳、昆明、敦煌、格爾木、青島、南京、杭州、長沙、銀川等多條航線。地址:海東地區(qū)互助曹家堡。
長途汽車：青海省內以西寧為中心伸延八方，前往青海湖周圍城鎮(zhèn)的班車集中在新寧路客運站、公共汽車站和南川西路客運站兩個汽車站發(fā)車。
 
海北藏族自治州交通較為便利，青藏鐵路、國道315,青新公路東西橫貫州境南部，并有寧張、湟嘉、民門、岔察、峨祁多條省級干線公路與之交錯相連，構成了海北州主要的交通脈絡。

從西寧開始自駕青海湖線路及里程數(shù)參考

西寧一湟源 (50km)一-日月山(38km) 一倒淌河 (12km) 一二郎劍景區(qū)(50km) 一黑馬河 (66km) 一鳥 島(76km) 一- -剛察縣(70km)一金銀灘原子 城(80km) 一沙島 (30km) 一環(huán)湖東路南出口(30km) 一倒淌河鎮(zhèn) (30km) 一西寧 (100km),總行程630km。

●湟源縣不要下高速，往南繼續(xù)行駛，經(jīng)日月山收費站，沿109西倒高速前行，倒淌河鎮(zhèn)岔路不要走214國道，往西走109國道黑馬河鎮(zhèn)岔路口要往右走環(huán)湖西路;鳥島過去23km,過沙陀寺鐵路高架橋，往右走315國道，如果往左走，你會到德令哈喲;從沙島走環(huán)湖東路，出口處與109國道匯合，往左拐是返回西寧的方向。

●根據(jù)里程數(shù)，注意加油，推薦在西海鎮(zhèn)、二郎劍景區(qū)、剛察縣加油，油品質量有保證。

●行車途中請將車門落鎖，下車時要把車門鎖上，不要到非中國石化的加油站去加油。