成都養(yǎng)老院：長(zhǎng)者健身煥發(fā)新活力 親睦家筑健康基石

成都養(yǎng)老院：長(zhǎng)者健身煥發(fā)新活力 親睦家筑健康基石：風(fēng)和雨細(xì)天涼爽,親睦健兒心歡暢。2020年8月8日是第12個(gè)“全民健身日”。今年注定特別，新冠疫情，讓民眾更加體悟到健康的重要性。隔離期間，許多家庭都全家上陣活力滿滿。親睦家作為成都養(yǎng)老院中一直提倡構(gòu)建長(zhǎng)者健康生活方式的機(jī)構(gòu)當(dāng)然也不能落后，無(wú)論是廣場(chǎng)舞大賽還是全民運(yùn)動(dòng)會(huì)，親睦家長(zhǎng)期以來(lái)致力于通過(guò)參與各種全民活動(dòng)傳播對(duì)長(zhǎng)者的身心關(guān)懷構(gòu)建長(zhǎng)者健康生活方式為他們營(yíng)造充滿親情感、集體感、成就感、歸屬感的生活圈層。廣場(chǎng)舞，太極拳，八景段。親睦長(zhǎng)者們也在日常生活中通過(guò)各種方式煥發(fā)新活力。

親睦家養(yǎng)老社區(qū)舞蹈隊(duì)的陳阿姨說(shuō)：“廣場(chǎng)舞可以運(yùn)動(dòng)到頭、頸、胸、腿、髖等多個(gè)部位，同時(shí)是一種協(xié)調(diào)能力的鍛煉?？梢越◇w強(qiáng)身、娛樂(lè)身心、快速出汗，加快心率，消耗多余的熱量和脂肪。經(jīng)常參加排舞練習(xí)能提高人體的協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)健身體的各個(gè)部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，對(duì)保持健美的身材起到積極作用。

一招一式見(jiàn)陰陽(yáng)，方寸之間顯功夫。太極拳在我們親睦家頗受長(zhǎng)者朋友們喜歡。練太極拳的劉爺爺說(shuō)，“我今年80了，參加太極拳鍛煉快10年了，練習(xí)太極拳對(duì)我的身體非常有益，剛退休那會(huì)兒身體不太好，但是通過(guò)太極拳鍛煉，的病的時(shí)間少了，身體棒了，周?chē)呐笥讯颊f(shuō)我現(xiàn)在越來(lái)越年輕了?，F(xiàn)在我也帶著親睦家養(yǎng)老社區(qū)的朋友門(mén)一起鍛煉，希望全社會(huì)的人都參加，不管年輕老少，對(duì)身體都有好處”。

“與其把錢(qián)花在看病吃藥上，不如好好鍛煉鑄就良好的身體。”也是許多新時(shí)代的老年朋友的共識(shí)。成都養(yǎng)老親睦家愿意提供更多更好的健康生活，為老年朋友們保駕護(hù)航！